Bewegung
Es gibt Lebensmittel, die unsere Gesundheit positiv oder eben auch negativ beeinflussen, wobei es hier auch auf das richtige Verhältnis zueinander ankommt und insbesondere auch auf die Qualität des jeweiligen Lebensmittels.
Auch bestimmte Nahrungsmittelkombinationen haben einen Einfluss auf unser Wohlbefinden, ebenso die Art, wie wir die Lebensmittel zubereiten.
Es gibt eine große Vielfalt an wertvollen, unverarbeiteten, unbelasteten und natürlichen Lebensmittel auf dem Markt, Lebensmittel mit einer Fülle von lebenswichtigen Vitalstoffen, manche auch unter dem Begriff „Superfoods“ geführt.
Sicher stellen viele exotische und weit gereiste Lebensmittel eine gute Bereicherung unseres Speiseplanes dar, aber oft genügt es auch schon, sich auf Wiesen oder in Wäldern umzusehen, um „einheimische Superfoods“ in Form von Wildkräutern für die Küche zu finden.
Lass uns einfach über gesunde Lebensmittel und Zubereitungspraktiken reden! Du wirst erstaunt sein, wie einfach und schnell eine gesunde Mahlzeit zubereitet werden kann.
Ich erkläre dir, welche Nahrungsmittel dein Körper in deine derzeitige Lebenssituation und deinen Gesundheitszustand benötigt. Vielleicht kennst du ja einige empfehlenswerte Lebensmittel noch nicht, die ich dir gern nahebringe.
Gern weihe ich dich auch in die Kunst der Zubereitung ein. Ganz nach deinem Lebensstil kannst du von mir lernen, wie sich einfache und schnelle Mahlzeiten bis hin zu aufwendigen Gourmetgerichten zaubern lassen – Mahlzeiten, die dir nicht nur schmecken sondern dich vor allem mit Energie füllen.
"Tu deinem Leib etwas Gutes,
damit deine Seele Lust hat , darin zu wohnen."
Teresa von Avila
