"Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt."

Hippokrates von Kos

Herzlich Willkommen

Tilia Ernährungsberatung Weimar, Erfurt, Jena & Umgebung

Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht

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Bist Du mit Dir und Deinem Körper wirklich im Gleichgewicht?
Oder leidest du unter Energiemangel? Bist du mit Deinem Körpergewicht unzufrieden oder fühst Dich unwohl in Deinem Körper? Möchtest Du Deine Gesundheit nachhaltig erhalten und für mehr Lebensqualität sorgen?

Es gibt viele Gründe dafür, die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und die Selbstheilungskräfte Deines Körpers zu stärken.
Mit Tilia hast du den richtigen Partner gefunden, der sich deiner Probleme annimmt, dich ganzheitlich und individuell betrachtet und entsprechend berät.
Deine Ernährungs- und Lebensweise beeinflusst maßgeblich Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Kreiere Dir selbst Deinem Wohlfühlkörper!
Tilia Ernährungsberatung zeigt Dir auf ganz natürliche Weise den Weg zu mehr Glücklichsein.

Ernährungsberatung Weimar Erfurt Jena

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Podcast Interview bei MDR Thüringen

Basenfasten als Einstieg in die Ernährungsumstellung

Hier kannst Du Dir das Interwiev vom 05.04.2022 auf MDR Thürigen – das Radio anhören. Im Gespräch mit dem Moderator Matthias Haase erkläre ich, worauf man beim Basenfasten achten sollte und verrate, wie man naturgesunde Oster-Leckereien selbst herstellt.

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche nicht durch die Apotheke.“

Hippokrates von Kos

Neue Workshops & Seminare

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Endlich ist es soweit – Tilia`s neuer Veranstaltungsplan ist fertig!
Es erwarten Dich neue Workshops und Kurse
für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden für das Frühjahr 2022.

Alle meine thematischen Workshops beschäftigen sich mit naturgesunden und vitalstoffreichen Essen, Getränken, Leckereien und anderem Guten für Leib und Seele. Gemeinsam setzen wir Tilia`s Rezepte um mit Deiner Kreativität um und verkosten das Selbstgemachte. Alle meine Rezepte sind auf eine ganzheitliche Gesundheit abgestimmt – für Deine optimale Ernährung, für mehr Energie und Wohlbefinden! Dazu verwenden wir ausgewählte, hochwertige biologische Lebensmittel. Und der Spaßfaktor kommt beim gemeinsamen Zubereiten garantiert nicht zu kurz!

Basenfasten

Basenfasten Kurs

Dein Basenfasten Leitfaden für Zuhause In meinem Kurs bekommst Du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Selbermachen zu Hause. Du erfährst von den positiven Auswirkungen auf Deinen Körper.Durch

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Vegane Torten Workshop

Vegane Torten Workshop

Naturgesunde vegane Torten Workshop Mein „Vegane Torten Workshop“ beschäftigt sich mit der Herstellung rohköstlicher veganer Torten, Kuchen und Plätzchen. Ganz ohne Backen lassen sich diese

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Veganer Käse Workshop

Veganer Käse Workshop

Naturgesunde Käse- und Milchalternativen Mein Veganer Käse Workshop beschäftigt sich mit den Alternativen zu Käse und anderen Milchprodukten aus Tiermilch. Du kannst auf Käse nicht

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Schnellbucher-Rabatt
Wenn Du Dich bis zum 14.04.2020 für den „Basenfasten Kurs“ entscheidest, bekommst Du 10% Rabatt!

Keimsprossen selber ziehen

Keimsprossen selber ziehen

Keimsprossen selber ziehen Warum Du Keimsprossen selber ziehen solltest Eine wunderbare Bereicherung des Speiseplanes bilden Keimsprossen. Sie sind kleine Kraftpakete, die sich jeder selbst ganz

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Pollenallergie

Allergien und Luftverschmutzung

Allergien und Luftverschmutzung Die Luftverschmutzung insbesondere mit Feinstaub wird gern als Übeltäter für die stetig steigenden Allergiezahlen herangezogen. Die winzigen Partikel in der Luft sollen

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Aktuelles
aus dem Blog

Hier erfährst Du mehr über gesunde Ernährung, gesunde Lebensweise und gesunde Lebensmittel! Und Du erhältst Tipps und Anregungen für Deine Küche.

Neue Rezepte

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Rezepte – roh-vegan, zuckerfrei und glutenfrei und vor allem: lecker!

Griechischer Bauernsalat

Griechischer Bauernsalat

So ein griechischer Bauernsalat ist ein herzhafter und knackig-frischer Salat, der sich sowohl als Vorspeise, Beilage oder auch als Hauptspeise eignet. Die Griechen nennen Ihn

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Mandel-Frischkäse

Mandel-Frischkäse mit Wildkräutern

Dieser pflanzliche Mandel-Frischkäse ist eine sehr leckere Alternative zu Frischkäsearten aus Tiermilch. Die Grundlage dieses Frisch“käses“ bilden Mandeln. Mandeln haben ein hochkarätiges Nähr- und Vitalstoffspektrum.

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Blaubeer-Chia-Speise

Blaubeer-Chia-Speise

Diese Blaubeer-Chia-Speise ist ein ideales Frühstück und erfreut nicht nur den Gaumen, sondern auch das Auge schon am frühen Morgen. Neben dem puren Genuss bietet

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Verpass keine gesunden Tipps und Tricks für Dich und Deine Küche!