Gesundheitscoaching
Das Gesundheitscoaching ist eine ganz individuelle Art, meine Beratung und Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Du bekommst ganz zielgerichtet Hilfe und bestimmst selbst, wo Du sie brauchst. Gemeinsam machen wir dazu einen Plan.
Dein Einstieg ins Gesundheitscoaching
Eine gute Grundlage für ein Gesundheitscoaching ist eine vorausgegangene Analyse Deiner derzeitigen Lebens- und Ernährungssituation. Diese Analyse führe ich anhand meines um
Deine Gesundheitsziele als Grundlage
Du hast das Ziel, gesund zu bleiben und mehr Wohlbefinden zu erreichen. Zur Umstellung Deiner Lebensweise und Deine Ernährung bist Du bereit. Und Du bist auch hoch motiviert. Nur weißt Du nicht, wie Du es angehen sollst. Für die Umsetzung Deiner gesundheitlichen Ziele benötigst Du jemanden an Deiner Seite.fangreichen Fragebogens durch. So kann ich am besten beurteilen, wo Dein Bedarf ist. Aber auch ohne vorherige Analyse können wir direkt in eine Gesundheitscoaching einsteigen.
Meine Unterstützung auf Deinem Weg
Ich werde Dir Schritt-für-Schritt das Wissen und Werkzeug zur Erreichung Deiner Ziele geben. Sowohl theoretisch als auch praktisch nehme ich Dich dabei an die Hand. Und ich werde Dich auch anschubsen, wenn Deine Motivation nachlässt. Mit meiner Unterstützung kannst Du Deinen Zielen schneller näherkommen.
Ich helfe Dir bei der Auswahl von gesunden Lebensmitteln und erkläre Dir deren gesundheitlichen Nutzen. Bei Bedarf bekommst Du von mir Anleitungen zum Zubereiten von Gerichten. Dabei können wir auf eine große Auswahl meiner eigenen Rezepte zurückgreifen. In meiner Küche können wir gemeinsam Gerichte Deiner Wahl aus gesunden Lebensmitteln kreieren. Dabei kann ich ganz auf Deine geschmacklichen Vorlieben eingehen.
Nach Bedarf empfehle ich Dir auch naturheilkundliche Maßnahmen zur Unterstützung der Selbstregulierung Deines Körpers. Ich unterstütze Dich bei der Durchführung all meiner Empfehlungen.
Egal wo Du Hilfe brauchst, ich begleite Dich auf deinem Weg der Gesundheit. Ich sehe mir Deine Fortschritte an und gebe Dir praktische Hinweise, wie Du besser und schneller an Dein gesundheitliches Ziel kommst. Ich biete Dir ein ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Gesundheitscoaching an. Du bestimmst selbst, wie lange Du es brauchst und möchtest.
Kosten des Gesundheitscoachings
Die Kosten für das Coaching richten sich nach meinem Aufwand und Stundensatz. Gern kann ich für Dich auch ein individuelles Gesundheitscoaching-Angebot nach Deinen Wünschen machen.
