Basenfasten
Wozu Basenfasten?
Manchmal braucht unser Körper eine Pause, um Ballast loszulassen, sich zu reinigen und neue Energie zu tanken. In unserer modernen Welt ist eine unausgewogene Ernährung eher die Regel als die Ausnahme. Ein Zuviel an säurebildenden Lebensmitteln und ein Zuwenig an Basenbildnern bewirkt über kurz oder lang, dass der Säure-Basen-Haushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht kommt. Der Körper übersäuert, womit sich Tür und Tor für alle möglichen Beschwerden und Krankheitssymptome öffnen.
„Die Übersäuerung des Körpers ist das Grundübel aller Krankheiten.“ Paracelsius
Basenfasten ist eine bewährte Methode, um das Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen.
Was ist Basenfasten?
Mit einer Basenfastenkur kannst Du Deinen Körper entlasten und innerlich reinigen und gleichzeitig vitalisieren und energetisch aufladen.
Bei dieser Fastenart geht es nicht um Verzicht auf Nahrung. Vielmehr geht es darum, die Säurebildner in der Ernährung über eine bestimmte Zeit wegzulassen und nur Basenbildner zu sich zu nehmen. Damit werden die Voraussetzungen geschaffen, das Säuren-Basen-Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen und die Heilungskräfte im Körper zu aktivieren.
Dass Obst und Gemüse gesund sind, weiß heute wohl jedes Kind. Trotzdem landet davon viel zu wenig auf den Tellern. Beim Basenfasten kommt nur Pflanzenpower auf Deinen Teller. Gesundes Obst, Gemüse, Kräuter, Pilze und viel frisches Grün stehen im Fokus der Ernährung.
Die basisch wirkenden pflanzlichen Lebensmittel wirken sich nicht nur günstig auf Dein Säuren-Basen-Gleichgewicht aus, sondern fluten Deinen Körper gleichzeitig mit einer Fülle an wichtigen Vitalstoffen.
Bei dieser Fastenart wirst Du weder Hunger noch schlechte Laune verspüren, denn Dein Körper wird optimal versorgt mit allem, was er braucht. Die leichte Kost sorgt auch dafür, dass Du Dich selbst leichter fühlen wirst. Und trotz leichter Kost verspürst Du viel mehr Energie, zum einen, weil Dein Verdauungssystem entlastet ist und zum anderen durch die große Fülle an Vitalstoffen.
Basenfasten im Herzen Weimars
7 Tage Entlastung, Genuss und innere Balance – geführt von Gerlind Lindner im 4-Sterne-Hotel Dorint Am Goethepark Weimar. Mit drei basischen Mahlzeiten täglich, geführten Wanderungen durch Weimars Parkanlagen und Vorträgen zu Gesundheit und Ernährung. Rundum versorgt, vollständig bei Dir.
Nächste Termine: 21.06. – 28.06.2026 und 20.09. – 27.09.2026 – Jetzt informieren und Platz sichern!
"Die Übersäuerung des Körpers ist das Grundübel aller Krankheiten."
Paracelsius
Wie wirkt sich Basenfasten aus?
Nach einer Basenfasten-Kur fühlen sich die meisten Menschen viel energiegeladener, körperlich und geistig fitter, was zahlreiche Erfahrungen mit Teilnehmern an Basenfastenkursen gezeigt haben. Besonders geeignet ist das Basenfasten für Menschen mit Übergewicht.
Durch die kalorienarme und leichte Kost ist es möglich, dass diese Menschen bereits nach relativ kurzer Zeit schon auf gesunde und nachhaltige Weise ein paar Pfunde an Gewicht verlieren. Außerdem kann der hohe Anteil an Ballaststoffen beim Basenfasten die Verdauung anregen. Damit kann auch der Stoffwechsel angekurbelt werden, was wiederum eine Gewichtsreduzierung begünstigen kann.
Das Basenfasten wird gern genutzt, um auf eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise umzusteigen. Worauf wartest Du noch? Lass uns gemeinsam Deinen Körper auf ein neues Energielevel stellen!
Meine Begleitung in Deiner Basenfastenzeit
Als Fachberaterin für holistische Gesundheit bereitet es mir große Freude, Menschen auf ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit, zu mehr Wohlbefinden und einem glücklicheren Leben zu begleiten.
Seit meiner eigenen gesundheitlichen Transformation vor über 13 Jahren konnte ich viele Menschen durch meine Beratungen, Coachingprogramme, Kurse und Workshops auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene unterstützen, inspirieren und motivieren.
Als naturverbundener Mensch bin ich nicht nur gerne aktiv in der Natur unterwegs, sondern beschäftige mich auch mit dem eigenen Anbau von gesundem Obst und Gemüse und dem, was uns die wilde Natur zur Verfügung stellt. Mit großer Leidenschaft experimentiere ich in meiner Küche an naturgesunden und genussvollen pflanzlichen Rezepten für mich, meine Familie und meine Kunden.
Basenfasten ist für mich der ideale Einstieg in eine naturgesunde Ernährungs- und Lebensweise. Es bringt uns unserer eigenen Natur wieder näher, belebt die Geschmackssinne und den Geist.
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“ (Sebastian Kneipp)
Gern begleite ich auch Dich in Deiner Basenfastenzeit und wenn Du möchtest, noch darüber hinaus.
