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Stress und Entspannung Wir leben heute in einer extrem schnelllebigen und reizüberfluteten Gesellschaft. Viele Menschen fühlen sich gestresst und schlichtweg überfordert. Die Fülle von Aufgaben,

Bewegung Bewegung ist unerlässlich für die Gesundheit. Wird der Körper nicht ausreichend gefordert, verliert er nicht nur seine Leistungsfähigkeit sondern baut auch die unzureichend beanspruchte

Wasser Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Unser Körper besteht durchschnittlich zu 60 % aus Wasser. Ohne Wasser können wir nicht funktionieren. Nach Sauerstoff ist Wasser

Ernährung In unserer modernen Gesellschaft denken wir oft kaum noch darüber nach, was wir da eigentlich essen und wie wir essen. Ein ausgefüllter Alltag zwischen