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In unserer modernen Gesellschaft denken wir oft kaum noch darüber nach, was wir da eigentlich essen und wie wir essen. Ein ausgefüllter Alltag zwischen Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen lässt uns oft in Eile und ohne Achtsamkeit das essen, was uns die Lebensmittelindustrie vorsetzt. Das Selbstzubereiten von Essen aus naturbelassenen Zutaten ist in unserer schnelllebigen Zeit in den Hintergrund getreten.
Unsere Ernährung ist meist arm an Vitalstoffen, Ballaststoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien, dafür aber reich an isolierten Kohlenhydraten, tierischen Fetten und Eiweißen. Die aus minderwertigen Rohstoffen erzeugte Industrienahrung enthält ungünstige, teils sogar schädlicher Fette. Sie enthält Chemikalien und Pflanzengifte aus der Landwirtschaft, sowie fragliche chemische Lebensmittelzusatzstoffe, die nur dem Geschmack, der Haltbarkeit und Optik des Lebensmittels dienen. Das was wir heute Lebensmittel nennen, kann man oft nur noch als „Füllstoffe“ bezeichnen. Es ist als Nahrung wenig geeignet.
Ich möchte dir zeigen, wie du mit einer optimalen Ernährung deinen Körper wieder in sein normales Gleichgewicht bringst, dein Energielevel steigern und deinen Körper in einen Wohlfühlkörper umwandeln kannst. Bist du bereit?
Wir essen von den nützlichen und lebenswichtigen Stoffen zu wenig und von den belastenden und schädlichen zu viel. Haben wir genug Schadstoffe im Körper eingelagert und einen Mangel an lebenswichtigen Stoffen aufgebaut, kann es zu Störungen im körperlichen Gleichgewicht und seiner Regulationssysteme kommen sowie zu verminderten Selbstheilungskräften.
Wie sollte sich unsere Nahrung zusammensetzen, damit wir gesund bleiben? Was schadet uns?
Hippokrates von Kos
Disclaimer:
„Meine Beratungen, Workshops und sonstigen Angebote können eine Behandlung beim Arzt, Heilpraktiker, Psychotherapeuten oder Physiotherapeuten im Einzelfall nicht ersetzen. Ich halte die Dienstleistungen von Heilpraktikern, Ärzten, Psychotherapeuten und Physiotherapeuten für sehr wichtig, daher soll eine laufende Behandlung nicht unter- oder abgebrochen, beziehungsweise eine künftig notwendige nicht hinausgeschoben oder ganz unterlassen werden.“
Ernährungsberatung in Weimar, Erfurt und Jena
Tilia – Ernährungsberatung
für den Kreis Weimar, Jena und Erfurt
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